Zewsząt słyszymy, ze trzeba pić wodę. No cóż woda smakuje jak woda. W zasadzie niczym. Wiele osób wręcz nie jest w stanie pić wody w jej czystej postaci. Aby troszkę urozmaicić smak wody można dodać do niej odrobinę owoców, przypraw i/lub ziół. Początkowo bardzo sceptycznie podchodziłam do takiego doprawiania wody. Nie sądziłam, że kilka owoców, czy listków może coś zmienić. Jednak bardzo się myliłam.Żałuję, że tak długo zwlekałam z jej wypróbowaniem. Nie spodziewajcie się jednak, że woda zmieni się w kompot ;) Mamy tu do czynienia raczej z owocowym i/lub ziołowym posmakiem. Niemniej jednak tak doprawiona woda jest pyszna! Zdecydowanie chętniej ją piję, a w związku z tym częściej po nią sięgam. Poza tym możliwości są ogromne. Bez końca możecie kombinować różne składniki ze sobą, eksperymentować z ulubionymi owocami, czy ziołami, a i przyprawami.
Poniżej podaję Wam moje trzy ulubione kombinacje. Przygotowując moją domowej roboty wodę dodawane do niej składniki zalewam letnią wodą ( nie ciepłą, absolutnie nie gorącą! ) Dzięki temu owoce puszczają szybciej soki. Pamiętajcie także, że im dłużej się składniki "moczą", tym intensywniejszy jej smak. Często zalewam składniki ponownie, jednak nieco mniejszą ilością wody.
MALINOWO-MIĘTOWE ORZEŹWIENIE
Składniki:
1litr wody
garść malin
2 łyżeczki świeżej mięty
Wrzucamy maliny i miętę do wody, jeśli lubicie wyciskamy jeszcze sok z limonki. Po 15 minutach spróbujcie wody jaka jest pyszna! * Mięta to ważny składnik, doskonale wspierający oczyszczanie organizmu z toksyn. Maliny natomiast zawierają antyoksydanty!
* im więcej czasu upłynie, tym bardziej intensywny smak
POMARAŃCZOWO-BORÓWKOWA SŁODYCZ
Składniki:
1 litr wody
garść lub dwie borówki amerykańskiej
kilka cząstek pomarańczy
Borówkę i cząstki pomarańczy wrzucamy do wody, dodajemy jeszcze ewentualnie odrobinę soku wyciśniętego z pomarańczy. Możecie także przepołowić borówkę, smak wody będzie intensywniejszy. Nie jest to jednak konieczne. Pozostawiamy na godzinę i gotowe! Otrzymana woda wspomaga oczyszczanie organizmu, zawiera witaminę C oraz antyoksydanty.
JABŁKO I CYNAMON - ZAWSZE IDEALNE POŁĄCZENIE
( w dodatku wspomagające odchudzanie ! )
Składniki:
1 litr wody
2 jabłka
2 laski cynamonu
Jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wraz z laskami cynamonu wrzucamy do wody. Odstawiamy na godzinkę. Po wypiciu całej wody, możecie ponownie uzupełnić dzbanek wodą! To prawdziwie odtruwająca i odchudzająca woda. Cynamon wspiera naszą dietę detox, pobudzając nerki i wątrobę do wydalania toksyn. Jabłko to natomiast źródło witamin i minerałów.
Ciekawa jestem Waszych propozycji domowej wody smakowej :)
POZDRAWIAM, WASZA GOSIA
2 łyżeczki świeżej mięty
Wrzucamy maliny i miętę do wody, jeśli lubicie wyciskamy jeszcze sok z limonki. Po 15 minutach spróbujcie wody jaka jest pyszna! * Mięta to ważny składnik, doskonale wspierający oczyszczanie organizmu z toksyn. Maliny natomiast zawierają antyoksydanty!
* im więcej czasu upłynie, tym bardziej intensywny smak
POMARAŃCZOWO-BORÓWKOWA SŁODYCZ
Składniki:
1 litr wody
garść lub dwie borówki amerykańskiej
kilka cząstek pomarańczy
Borówkę i cząstki pomarańczy wrzucamy do wody, dodajemy jeszcze ewentualnie odrobinę soku wyciśniętego z pomarańczy. Możecie także przepołowić borówkę, smak wody będzie intensywniejszy. Nie jest to jednak konieczne. Pozostawiamy na godzinę i gotowe! Otrzymana woda wspomaga oczyszczanie organizmu, zawiera witaminę C oraz antyoksydanty.
JABŁKO I CYNAMON - ZAWSZE IDEALNE POŁĄCZENIE
( w dodatku wspomagające odchudzanie ! )
Składniki:
1 litr wody
2 jabłka
2 laski cynamonu
Jabłka kroimy na mniejsze cząstki i wraz z laskami cynamonu wrzucamy do wody. Odstawiamy na godzinkę. Po wypiciu całej wody, możecie ponownie uzupełnić dzbanek wodą! To prawdziwie odtruwająca i odchudzająca woda. Cynamon wspiera naszą dietę detox, pobudzając nerki i wątrobę do wydalania toksyn. Jabłko to natomiast źródło witamin i minerałów.
Ciekawa jestem Waszych propozycji domowej wody smakowej :)
POZDRAWIAM, WASZA GOSIA
